jak gif

nie ma takiego produktu jak oxsolaren jest oxsoralen dla jasnosci

Pykaj dalej. Jak zaczną pykać same przy wysiłku to pewnie się spotkamy.

[...] Ponieważ wiedzą, że jestem w stanie go pokonać. Każdego można i każdy ma słabości. Oczywiście mogę przegrać, w końcu jest bardzo doświadczony i zawsze dokładnie analizuje jak pokonać swojego przeciwnika, jednakże sądzę, że wygram. ciekawe kiedy jakieś szcegóły będą, mam nadzieje że niedaleko po walce Fedora z Werdumem sprawa walki Overeema z [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

jak tak chcecie mieć kaloryfery bez wysiłku fizycznego to wystarczy sie odchudzac nad morzem widzialem przedszkolaków (albo i nawet jeszcze młodszych) którzy byli niemiłosiernie chudzi a łądnie im si ekrata rysowała

posty podwieszone --- dieta i trening. nie wiem jak się układa te cale diety i wogule. A wiesz co to sa i do czego sluza odzywki ze chcesz je brac

[...] takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

Ja jechałem teraz masę i posżło jakiś 6 kg do góry, a brzusia troszkę w dół. Jak jest gorąco i duszno to faktycznie jest ciężka sprawa. Teraz chcę pojechać 2 tygodnie regeneracji i potem 4 tyg masy z progresją. Od września chcę zrobić moje pierwsze HST. Miałem 4,5 roku przerwy i ciągle nadganiam straty

ja bym nie załozył nie mój styl... ...ale jak komus do twarzy to ... zakładaj

dokup sprzęt, laweczkę popraw aby była stabilna bo o kontuzje nietrudno. nieodzowne będa stojaki- jak bez nich wykonujesz chociażby klatkę...? ...bo cóż z tego, ze plan Ci rozpiszemy skoro nie bedziesz mógl go realizować w 100%. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-30 16:44:24

zmieniłem temat co by się nie nacinali Ci co nie chcą znac wyników nim sami nie zobaczą i prosiłbym przy okazji o wrzucenie walki jak ktos bedzie miał

hmb to głównie antykatabolik najlepiej brać jak wystąpi długa przerwa miedzy posiłkami i w okresie redukcji. Asekuracyjnie przed snem łykać. ale ogólnie masa to nic innego jak KALORIE+TRENING

Właśnie dostajesz rady, ale je olewasz.Jak trening skrócisz o 2 godziny to nawet kaptury zaczną rosnąć BRUTUS

może i macie racje, chociaż jak ne spróbuje sam to się nie przekonam, a tak poza tym to staram sie ćwiczyć zgodnie z atlasem ćwiczeń i na to potrzeba czasami więcej czasu niż 3 godziny by zrobić to wszystko, a kaptury to przecież jakieś tam mam, ale nie jest to, to czego bym oczekiwał. W kazdym bądź razie dzięki za rady, łapcie sogi Podpisał: [...]

czyta sie czyta ale jak zaczęło sie wybierać te lepsze to wyszło że wszystke są ważne Podpisał: Lider Strongman 2010

To chyba normalne ze kiedys przestanie rosnac, bo jak sobie to wyobrazasz zaby cały czas rósł. Teraz to chyba tylko jakies suplementy nic wiecej

dawno mnie nie bylo na forum i widze ze jakies nowe metki sie pojawily tabsy wygladaja jak jakis tajlandczyk /. bd

no ja mysle podobnie jak lodzianin ze nie dasz sobie rady z jedzeniem z gain fasta dasz mase prostych wegli wejdzie masy a pozniej tego nie utrzymasz. Napisz cos wiecej o swojej diecie

bylby tak samo seksowne jak kalosze na wędkarzu

nie ważysz za dużo jesteś pewny, że chcesz się redukować? musli - out jedz owsiane orzechy lub rodzynki? a jak to się pokrywa? orzechy to źródło tłuszczy, rodzynki to ww jedz orzechy, rodzynki daruj w szkole np chleb razowy + mięso/ser żółty + orzechy albo pudła z ryżem/sałatkami i mięsem przed - ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasze smaż [...]